Przetrenowanie to nie mit. Przetrenowanie może wystąpić u każdego bez względu na wiek i płeć. Między bajki należy wsadzić broscience... Read More
Trening
Ten artykuł jest poświęcony dla osób które miały jak dotychczas mały kontakt z ćwiczeniami fizycznymi. Trening siłowy zostanie tutaj rozłożony... Read More
Stronglifts to uznany program treningowy, polecany szczególnie osobom zaczynającym przygodę z siłownią i sportami siłowymi. Trening ten dobrze sprawdza się... Read More
Nie zaniżaj swoich sportowych celów do swoich możliwości. Zamiast tego podwyższaj swoje możliwości do swoich celów. Nie jest sekretem to,... Read More